Podsumowanie tygodnia w stylu FIT

07:00:00

Tydzień w stylu FIT to akcja, którą podjęłam, aby codziennie dzielić się z Wami zdrowym i pysznym przepisem. Przez 7 kolejnych dni prezentowałam na blogu nowe wpisy z kolorowymi, zdrowymi, ale przede wszystkim - bardzo smacznymi śniadaniami, przekąskami, obiadami i koktajlami. Wciągnęła mnie ta inicjatywa w stylu fit ;) Nie było to dla mnie przygotowywanie sprawdzonych posiłków, lecz pole do odkrywania nowych smaków i połączeń. Po raz pierwszy zetknęłam się z tofu i kaszą owsianą, miksowałam dużo kolorowych koktajli i zaprzyjaźniłam się z kwaśnymi wiśniami. Przyznaję, że moja głowa po tym tygodniu jest przepełniona nowymi pomysłami na zdrowe potrawy!

Dziś chciałam przypomnieć wszystkie 7 przepisów i zachęcić Was do ich wypróbowania. Każdy z nich jest łatwy do przygotowania i wprost napakowany zdrowymi składnikami.

1. Oczyszczający koktajl z czystkiem - czyli typowy "zielony potworek" ;) Koktajl, który wspomaga detoksykację organizmu i dodaje mnóstwo energii!


2. Ciastko czekoladowe z kaszy owsianej. Moje pierwsze podejście do tego rodzaju kaszy. Świetny pomysł dla wszystkich tych, którzy mają ochotę na zdrową słodycz.

3. Pieczona cukinia z kuskusem i tofu. Tym razem debiut w mojej kuchni miało tofu. Nie będzie to top produkt w mojej kuchni, jednak zamarynowany i dobrze doprawiony, w połączeniu z nadziewaną cukinią, stworzył bardzo fajny obiad.

4. Najlepsze orzechowe batony owsiane zwane pieszczotliwie przeze mnie i moich znajomych "batonami mocy" ;) Nie bez powodu w nazwie występuje przymiotnik "najlepsze". Koniecznie wypróbujcie ten przepis! Takie batoniki to świetny pomysł na przekąskę w podróży.

5. Wiśniowy przekładaniec z kaszą jaglaną. Orzeźwiające, słodko-kwaśne połączenie smaków. Idealne na śniadanie.

6. Słoneczny koktajl energetyzujący, czyli smoothie o barwach zachodzącego słońca. Must have na letnie, upalne dni.

7. Pełnoziarniste naleśniki z łososiem i szpinakiem. Zdecydowanie najlepsza propozycja obiadowa, jaką miałam okazję jeść w ciągu całego tygodnia (i równocześnie jedna z ulubionych wytrawnych potraw). Pyszne!

Filozofia zdrowego odżywiania jest mi bardzo bliska, bo właśnie w takich potrawach odnajduję się najlepiej. Jednak tak na prawdę jestem zwolenniczką przede wszystkim zrównoważonego jedzenia i uważam, że na wszystko można sobie pozwolić, oczywiście w pewnych granicach.

Pamiętajcie, że na blogu znajdziecie wiele innych propozycji, które są pełnowartościowe i zdrowe! Zaglądajcie zwłaszcza w zakładki "śniadanie" i "obiad", chociaż kilka deserów w stylu fit również się znajdzie ;)

You Might Also Like

1 komentarze

Dziękuję za każdy komentarz!
Anonimowy użytkowniku, zostaw proszę swoje imię lub nick - będzie mi miło wiedzieć, z kim mam do czynienia :)

myTaste.pl

Jestem na

Durszlak.pl

Polub na Facebooku

Obserwatorzy