Oczyszczający koktajl z czystkiem

06:30:00


Jeśli śledzicie Planetę Smaku na Facebooku, to wiecie, że właśnie startuję z tygodniem FIT przepisów. Codziennie na blogu pojawiać się będą zdrowe i smaczne propozycje na różne posiłki. Potraktujmy ten tydzień jako wzajemną motywację do wprowadzenia dobrych nawyków żywieniowych do naszego stylu życia! Każda okazja jest dobra, a wakacyjny i urlopowy okres to doskonały czas na zdrowe eksperymenty kulinarne. To co, zaczynamy? :)

Na pierwszy ogień zaczynamy od koktajlu. Przepisów na takie zielone smoothies jest mnóstwo, jednak ten jest naprawdę oczyszczający - nawet z samej nazwy składnika, którym jest CZYSTEK



Znacie to zioło? Ostatnio stało się całkiem popularne. Picie herbaty z czystka dobroczynnie wpływa na nasze zdrowie. Wzmacnia układ odpornościowy, wspomaga detoksykację organizmu, ma działanie antybakteryjne i antygrzybicze, a do tego... naturalnie wybiela nasze zęby. Lista powodów, dla których warto sięgnąć po to zioło jest naprawdę długa, polecam wygooglować hasło czystek lub poczytać bardzo ciekawy artykuł u Klaudyny.



Dzisiejszy koktajl będzie więc zdrowy. Zielony, pobudzający i oczyszczający, ale przy tym naprawdę smaczny. Warto zacząć dzień od takiego napoju!


Składniki na 1 porcję:


  • 1/2 pęczka natki pietruszki
  • 1/2 dużego banana
  • 1/2 jabłka (użyłam papierówki)
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
  • 3/4 szklanki ostudzonego naparu z czystka*


Wszystkie składniki umieścić w blenderze kielichowym lub zmiksować przy pomocy blendera ręcznego. Podawać od razu.

* 1 łyżeczkę suszonego czystka zalać szklanką wrzątku i odstawić pod przykryciem na 10 minut. Następnie przelać napar przez sitko i ostudzić przed dodaniem do koktajlu.


You Might Also Like

3 komentarze

  1. bardzo fajny pomysł na koktajl, takiego mi potrzeba - muszę coś zmiksować! :D (ciągle to robię... )

    OdpowiedzUsuń
  2. Witaj. Promujemy przepisy blogerów za darmo! Może zechcesz dodać swojego bloga do naszego katalogu?
    Zaufało nam już prawie 600 blogerów! Mamy przeszło 100 tys przepisów i przeszło 5 milionów przekierowań na blogi naszych użytkowników. Nie czekaj i dołącz do nas już dziś!
    Pozdrawiamy!
    http://katalogsmakow.pl/top-lista-blogow-kulinarnych.23053.html

    OdpowiedzUsuń
  3. le kolor to ma zabójczy<3

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz!
Anonimowy użytkowniku, zostaw proszę swoje imię lub nick - będzie mi miło wiedzieć, z kim mam do czynienia :)

myTaste.pl

Jestem na

Durszlak.pl

Polub na Facebooku

Obserwatorzy