Zielone smoothie ze szpinakiem

09:16:00

Zielony dodaje energii. Zielony to kolor nadziei i witalności. Zielony kojarzy się ze świeżością i orzeźwieniem. Dlaczego więc nie spróbować pysznego koktajlu, aby zyskać wszystkie te zielone korzyści?



Składniki (1 porcja):
  • garść świeżego szpinaku
  • 1 banan
  • 1/2 jabłka
  • 1/2 szklanki jogurtu naturalnego
  • 1 połówka brzoskwini z puszki
  • 1/2 pomarańczy
  • ewentualnie miód do smaku

Szpinak umyć, usunąć łodyżki, liście porwać na drobne części. Banana obrać, pokroić w plasterki. Jabłko obrać, pokroić w ćwiartki, usunąć gniazda nasienne. Z pomarańczy wycisnąć sok. W naczyniu blendera umieścić wszystkie składniki, zmiksować na gładki koktajl. Dosłodzić do smaku miodem, wedle uznania. Przelać do wysokiej szklanki, udekorować cząstkami owoców i listkami melisy lub mięty.

You Might Also Like

4 komentarze

  1. najlepszy pomysł na poranną dawkę szczęścia i witamin! też muszę sobie taki kiedyś zrobić :)
    ładne zdjęcie :)

    OdpowiedzUsuń
  2. też piję taki koktajl ale dodaję do szpinaku tylko avocado i banana, czasami trochę miodu i jogurt

    OdpowiedzUsuń
  3. Samo zdrowie :) Zapraszam Cię z tym przepisem do mojej akcji "Czas na szpinak 4", jeśli oczywiście masz ochotę dołączyć :) Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz!
Anonimowy użytkowniku, zostaw proszę swoje imię lub nick - będzie mi miło wiedzieć, z kim mam do czynienia :)

myTaste.pl

Jestem na

Durszlak.pl

Polub na Facebooku

Obserwatorzy